Stick Yoga

Le Stick Yoga a été développé par le Dr Arthur Faygenholtz, chiropraticien et marathonien. Le Stick Yoga est une technique d’étirement avec un bâton qui mélange des postures de yoga traditionnel avec une approche de renforcement et d’équilibre.

Le Stick Yoga nous aide à nous connecter avec notre moi supérieur, notre corps, notre cerveau tout en nous amusant et en étant curieux. Cela nous apportera une flexibilité, une prise de conscience tout en améliorant notre posture, notre image de soi, notre confiance et en augmentant notre énergie physique et mentale.

les batons en rotin sont idéales pour ce cours mais tout baton assez rigide et flexible sera aussi bien.

Surveillez la venue du mon premier cours sous peu!