Dr Bali Methodology Regenerative, meditative yoga with KapalaBhati Breathing (English)

Yoga

Chris SaSoriya a étudié le yoga avec Dr Madam Bali, qui est reconnu à travers le monde pour son approche antistress et d’auto-guérison. Dans ses cours, il nous enseigne le lien établi entre le cerveau, l’esprit et le corps.

Par des exercices simples, nous développerons des pensées positives afin de reprendre le contrôle sur notre corps et de mieux gérer notre stress. Je ne recherche pas que vous exécutiez parfaitement les postures de yoga, le plus important est de bien ressentir les changements qui se produisent en nous pendants que nous sommes dans ces mêmes postures. Les postures et les exercices doivent être faits dans le respect des limites de notre corps.