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Yoga
Christian SaSoriya a Ă©tudiĂ© le yoga avec Dr Madan Bali, qui est reconnu Ă travers le monde pour son approche antistress et dâauto-guĂ©rison. Dans ses cours, il nous enseigne le lien Ă©tabli entre le cerveau, lâesprit et le corps. En savoir plus
MĂ©ditation
La mĂ©ditation pleine conscience signifie dâĂȘtre dans le moment prĂ©sent, prendre conscience de notre corps, nos pensĂ©es, nos Ă©motions, nos sensations physiques et tout ce qui nous entoure sans jugement ou attente. En savoir plus
Somatraining
Le Somatraining est une mĂ©thodologie crĂ©Ă©e par Dr Guy Voyer dans les annĂ©es 70, fondĂ©e sur lâapproche ostĂ©opathique qui vise Ă rĂ©Ă©quilibrer lâensemble des systĂšmes corporels, ceci nous aide Ă dĂ©velopper nos propres mĂ©canismes dâauto-guĂ©rison.
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Eldoa
Les ELDOAs correspondent Ă diffĂ©rentes techniques inventĂ©es dans les annĂ©es 70 par le Dr de Guy Voyer, qui voulait crĂ©er un systĂšme dâexercices basĂ© sur la philosophie de lâostĂ©opathie pour stimuler le processus dâauto-guĂ©rison de notre corps. En savoir plus
Ătirement Myofascial
LâĂ©tirement Myofascial est un Ă©tirement du fascia, qui est le tissu qui enveloppe tous les muscles du corps, les organes internes ce qui permet un meilleur glissement les uns sur les autres.
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Respiration KapalaBhati
KapalaBhati signifie lâillumination du crĂąne ou de la tĂȘte et met de lâavant des techniques de respiration diverses. Principalement destinĂ©e Ă nettoyer les sinus, la respiration aurait un effet curatif magique dâauto-guĂ©rison et dâauto-rĂ©gulation selon les Ă©critures du Gheranda Samhita. Elle stimule le systĂšme endocrinien et aide au dĂ©veloppement des hormones du bonheur comme la sĂ©rotonine, lâocytocine, la dopamine et lâendorphine. En savoir plus
Stick Yoga
Le Stick Yoga a Ă©tĂ© dĂ©veloppĂ© par le Dr Arthur Faygenholtz, chiropraticien et marathonien. Le Stick Yoga est une technique dâĂ©tirement avec un bĂąton qui mĂ©lange des postures de yoga traditionnel avec une approche de renforcement et dâĂ©quilibre. En savoir plus
