Étirement Myofascial

La signification du terme MyoFascial est une combinaison de « Myo » qui veut dire muscle et de « Fascia » qui signifie les tissus conjonctifs du corps humain.

L’étirement Myofascial est un étirement du fascia, qui est le tissu qui enveloppe tous les muscles du corps, les organes internes ce qui permet un meilleur glissement les uns sur les autres.

Avec le temps, le stress, à cause de la surutilisation de certain muscle, de mouvement répétitif, de blessures ou de chirurgie, les fascias peuvent s’épaissir, perdre en mobilité, créer des compressions et des adhérences. Ils peuvent entraîner une baisse de la qualité de vie et nuisent au bien-être physique, psychologique et émotionnel.

Cette technique nous aidera à soulager nos douleurs musculaires et le système nerveux, augmenter la souplesse de nos muscles et l’amplitude des mouvements, améliorer la vascularisation de tous les tissus ainsi que de créer un équilibre dans tout le corps. Elle nous aidera à la guérison des cicatrices, à la décalcification des tissus, réduire les problèmes de tunnel carpien et de sciatalgie.

Vous pouvez expérimenter les étirements MyoFasciaux dans mes cours de SomaTraining et d’ELDOA’s.